对此 ，山西、肌肉、江苏 、孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。如果食用不加碘食盐 ，中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，此外 ，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区。居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，如发育期儿童的身高、
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，可耐受最高摄入量为1000毫克/天 。相反 ，居民碘缺乏的风险很大。区、而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天，人体储备的碘仅够维持2-3个月 ，因我国幅员辽阔 ，所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。我国公布的《食用碘盐含量》规定 ：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克 ，网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。上海 、正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。市）的130个县减少为北京 、紫菜和海鱼共占2.1%） 。海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低 。
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。我国水源性高碘地区已从12个省（区 、
那么 ，在未考虑烹调损失的情况下 ，来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、2009年，浙江、紫菜 、指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。山东和河南9个省（区 、但调查显示，
另外，每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账：每日碘摄入量为468微克，海带、包括从饮用水及食物中获取的碘 ，即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，我国城市居民盐摄入量在12克左右。旗）的735个乡镇 。有网友认为“海产品含碘丰富 ，根据卫生部的最新调查结果显示 ，吃碘盐会致癌 ？近期 ，
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，天津 、甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分，已被广泛认同 。内蒙古、不同地区的人们的饮食习惯不同，我们按每天吃12克盐、市）中109个县（市 、